[...] zamawiam to zarcie,bo wydalo mi sie ze to mi pomoze. Bialka faktycznie nie ma duzo ale tez taki tydzien mam wrazenie malo bialkowy,bo bywaja tygodnie ze w ciagu jednego dnia jest soczewica i ciecierzyca i mysle ze ludzie mieli tego dosc i stad zmiana w posilkach. Co do jedzenia duzo - ja pamietam jak jadlam duzo i to dzialalo,whezdzaly dwa wory [...]
Olo nie popadajmy w paranoję ;-) Ja traktuje te wafle jako "deser", te z czekoladą bardzo lubię. Od jednego nikt jeszcze nie umarł. Co innego jeśli ktoś traktuje je jako podstawę diety, można by się zastanawiać czy rzeczywiście to dobry wybór. U mnie to tylko dodatek. W dzisiejszych czasach to mało co jest zdrowe ;-)
No właśnie też się dziwię, kiedyś miałem mega ochotę po izoteku nastała nicość, teraz jest lepiej ale już nie to samo co było. Nie trzymam się jakoś diety, nie liczę kalorii, raczej po prostu jem zdrowiej. Brak słodyczy, tłustych rzeczy, białego pieczywa, fastfood. 1x w miesiącu zjem coś niezdrowego. Przeszedłem na zdrowsze tłuszcze, pieczywo z [...]
[...] i zrobił trzy zastrzyki - jeden bezpośrednio w palec, dwa pozostałe w dłoń (zdjęcie na dole). Od tego czasu minęło już sporo czasu, trenuje już jakiś miesiąc. Problem jest w tym, że przy zginaniu palców tej dłoni słychać było jakby prucie się palca. Również przy dotyku palca od strony zewnętrznej jest dziwne czucie, w chwili obecnej czuję [...]
[...] prywatnej i kolektywizacja rolnictwa. LOL Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2019-07-26 19:14:13 Nie to nie sa komuchy , Komunizm to wladza dla ludu(Polskiego) A tutaj to jest troche bardziej skomplikowane https://youtu.be/Onsh3iUL0p0 trafilem na to przypadkiem i juz nie wiem co o tym myslec Zmieniony przez - bane158 w dniu 2019-07-26 [...]
[...] ale ponownie trening mega :-) Szybki ale pompka fajna. Niby tylko 3ćw na barki ale je ładnie zajechałem. Co raz częściej w niektórych ćwiczeniach dorzucam gumy oporowe i jest to super sprawa :-) Zresztą Domino i Czawaj też chwalili i zobaczymy może to się przełoży na efekty :-) Bicek już lekko ale pompka też fajna,metoda młotków podpatrzona [...]
ja chodzę coś koło 4 w sumie codziennie Cherlak trzymej sie ... ja zauważyłem że przeżywam te twoje hemie jakbym Cię osobiście lata całe znał WAR Cherlak !!! ale Najsztub jest "wyznania prawniczego" ! a to dzisiej taki w sumie immunitet z tego co pamiętam to bez lejców na bani na pasach i wóz bez papierów ale ... niezwisły sąd już tam lepiej [...]
[...] dietetyki, liczenia kalorii i wiem jak to mniej więcej wygląda, jednak mam pytanie, bo nie do końca chyba znalazłem na nie odpowiedź w odpowiednich źródłach. Generalnie jest dzienny limit zapotrzebowania kalorycznego, przy którym stoi się z wagą w miejscu. Jeżeli spożywamy mniej kcal niż dzienny limit zapotrzebowania kalorycznego to [...]
Cześć mam pytanie niekoniecznie do autora tematu a do osób które może już służą/służyły lub zwyczajnie wiedzą co jest 5 w tym temacie, czy jak służyłem w Legi Cudzoziemskiej ale bez zgody MONu i MSWiA (działałem tam pod zmienionym nazwiskiem ale w kontrakcie wstępnym było moje prawdziwe nazwisko i na zakończeniu przygód również pojawiły się moje [...]
[...] nie da się zbyt wiele stwierdzić po tym, że jadasz posiłek rano, a następnie o godzinie 16:00. Akurat godziny posiłków nie są istotne i jeść należy wtedy, kiedy nam pasuje. Ważny jest ogół diety. Z tego też względu nie da się nic stwierdzić po tym, co piszesz. Jeżeli chcesz się dowiedzieć więcej, to wklej całą dietę, a najlepiej kilka jej dni.
http://www.fight24.pl/wp-content/Jon-Jones-36.jpg Stephen R. Sylvanie-USA TODAY Sports Jon Jones jest chętny przyznać Thiago Santosowi pojedynek rewanżowy Na gali UFC 239, Jon Jones obronił tytuł mistrza wagi półciężkiej w walce z Thiago Santosem, ale zanosi się na to, że czeka nas pojedynek rewanżowy. To była bardzo zacięta i wyrównana walka, [...]
[...] tzn pracy, obowiazkow, zony itd. Nawet w tym calym bagnue udalo mi sie wybudowac dom i juz niedlugo sie bedziemy do niego wprowadzac. No ale to tylko rzecz materialna i nie jest tak wazna. Jak to zawsze powtarzam, nie wazne gdzie, wazne z kim i wiele razy juz w zyciu juz sie o tym przekonalem. Zmierzam jednak do tego, ze moje stosunki z [...]
Zobaczymy. Waga kolo 70kg no i ten pomiar zaniża wzgledem vectorów. Ja się cieszę z poprawy. Myśle że raczej nie uda sie 4.5w/kg ale w nastepnym sezonie realne. Co do testów. To na wyścigu nie jedzie niestety. Wg trenera moim atutem jest wyjątkowa siła woli. Wiele znieść potrafię. Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2019-07-26 20:45:25
Kurcze mówcie co chcecie, ale jak znam dziadka to on pola nie odda. Wiatrówką przegoni, jak będzie trzeba. Ale niestety mało jest teraz takich prawdziwych wiochmenów z krwi i kości, przywiązanych do swojej ziemi, do każdego kłosa zboża. Teraz to oddadadzą wszystko wystarczy, że ktoś im byle co obieca.
[...] że zrobił duży krok w kierunku powstania Zuffa Boxing. Dana White potwierdził raport Mike’a Coppingera, że rzeczywiście zatrudnił pewną osobę, której imię i nazwisko nie jest znane, do utworzenia pierwszej dywizji boksu. Choć nie ujawnił nazwiska tej osoby, wspomniał, że październik to docelowe ramy czasowe na start Zuffa Boxing. [...]
[...] i sie przestawie i... zniknie marudzenie. Hej Miss, milo Cie widziec :-) Ja zawsze tak wyliczalam jedzenie bo bardziej niz o makro chodzilo mi o to co mam na talerzu. Teraz jest to dla mnie jeszcze bardziej istotne niz kiedykolwiek, by miec wszystkie kolory w swojej szamie. U na:-)s przez kilka dni bedzie padac i sie ochlodzi... podobno bo odkad [...]
[...] Bardzo dobry clen. koleszko dobry clen, mialem taki sam z hologramem i kodem ktory nie dzialal na stronie ale dostalem maila od nich ze towar jest oryginalny. Co do jakosci to dziala bardzo dobrze, zaczalem od 1tab ale na drugi dzien zmniejszylem do 0,5tab, pozniej stopniowo zwiekszalem po 0,5tab. Niedlugo [...]
Ja to z metalu najbardziej lubię melodyjne i lekkie podgatunki, glam, heavy (tak, wbrew nazwie) czy power. Z cięższych to speed i niekiedy thrash. W ogóle Overkill jest mocno niedocenianym thrash metalowym zespołem O choćby to co wstawił Pilek, ogólnie uwielbiam całą muzykę lat 80' niezależnie od gatunku Zmieniony przez - Puar w dniu 2019-07-26 [...]
Forma jest mega! Startowa będzie lada moment, pozostaje zrobić limit i walczyć. Moim zdaniem spokojnie o top 3 ! dzięki Mati, plan jest właśnie taki żeby startówkę zorbić wcześniej i nie było stresu w koncówce, wiadomo jeszcze limit ale to może też jakoś pójdzie ;) top3 to było by naprawde coś mega mega, póki co nie umiem sobie nawet tego nie [...]
Viki - OCR, Trail Running, Hyrox
